tag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post1062982196298398958..comments2023-05-25T14:32:08.236+02:00Comments on FitRuda: Hula hop - efekty, jak kręcić, czy to coś daje?FitRudahttp://www.blogger.com/profile/00604221502391171225noreply@blogger.comBlogger38125tag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-42411064911692583082016-02-23T18:28:19.215+01:002016-02-23T18:28:19.215+01:00Nwm jak u was ale u mnie sprawdza się hula hop ide...Nwm jak u was ale u mnie sprawdza się hula hop idealnie ktece z masażerem już z 2 miesiące i jest bosko w dodatku w dziwny sposób pobudza moje jellita i odkąd ćwiczę hh nie mam problemów z oddalaniem Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07663031754554395261noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-41230905246452936902016-02-23T18:26:44.843+01:002016-02-23T18:26:44.843+01:00Nwm jak u was ale u mnie sprawdza się hula hop ide...Nwm jak u was ale u mnie sprawdza się hula hop idealnie ktece z masażerem już z 2 miesiące i jest bosko w dodatku w dziwny sposób pobudza moje jellita i odkąd ćwiczę hh nie mam problemów z oddalaniem Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07663031754554395261noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-19081490984275869972014-10-26T11:29:19.008+01:002014-10-26T11:29:19.008+01:00Ja kupiłam hula hop o średnicy 90 cm za 5 zł !Ja kupiłam hula hop o średnicy 90 cm za 5 zł !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09317555941631550045noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-48047782581645426732014-06-24T19:07:57.177+02:002014-06-24T19:07:57.177+02:00czy mogę tak kręcic do przodu do tył do ;przodu do...czy mogę tak kręcic do przodu do tył do ;przodu do tył<br />czy to jest porawne okrężne tez umiem ale niewim które lepsze?????<br />i czy hula hop 700g da jakies efekty?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16177095049727800122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-58712354833919217322014-06-24T19:07:10.705+02:002014-06-24T19:07:10.705+02:00Ten komentarz został usunięty przez autora.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16177095049727800122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-48991625475112001542014-04-17T01:50:30.248+02:002014-04-17T01:50:30.248+02:00Właśnie też chce kupić;)Właśnie też chce kupić;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13146762184119814561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-50119484483590862832014-02-01T17:13:33.980+01:002014-02-01T17:13:33.980+01:00Hej :) Od dwóch dni kręcę kołem z masażerem, a dok...Hej :) Od dwóch dni kręcę kołem z masażerem, a dokładnie z kolcami. Czy takie koło przynosi identyczne efekty jak te z gładkim masażerem ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09973289299284822249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-84727658056786310052014-01-24T15:51:47.755+01:002014-01-24T15:51:47.755+01:00Ja kręce codziennie po godzinie tyle ze w jedną st...Ja kręce codziennie po godzinie tyle ze w jedną stronę, bo w drugą stronę mi spada. Czy bd efekty jak bd kręciła w jedną stronę?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06196445086490107010noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-66262405916853676952014-01-13T14:57:45.284+01:002014-01-13T14:57:45.284+01:00ja do swojego hh wlożyłam husteczki higieniczne- m...ja do swojego hh wlożyłam husteczki higieniczne- można w bezpieczny sposób dosypać ryżu nie skazując się na nieprzyjemny dźwięk :) hula hop to radość codziennego dnia! :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17342739076692930518noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-77352763888966335782013-12-06T13:51:57.032+01:002013-12-06T13:51:57.032+01:00kobietki ważne żeby stopniowo zaczynać ,bo każda z...kobietki ważne żeby stopniowo zaczynać ,bo każda z nas ma inne miesnie kręgosłupa ja radzę zacząć od zwykłego hh ,potem coś dosypać a na końcu kupić z masażem. I ćwiczyć kręgosłup!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-26458125366096320872013-12-06T13:48:34.805+01:002013-12-06T13:48:34.805+01:00ja mam piasek łaczenie mam zrobione na stałe kleje...ja mam piasek łaczenie mam zrobione na stałe klejem i taśmą. waży z 2 kg i efekty rewelacja. częściej jednak kręcę tym z masażem poprawia krążenie ;pAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-69885018160144521342013-12-06T13:46:57.571+01:002013-12-06T13:46:57.571+01:00jeśli masz silne mięśnie kręgosłupa nic takiego Ci...jeśli masz silne mięśnie kręgosłupa nic takiego Ci nie grozi. ponad to powinno sie wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa i brzucha by zachować równowagę myślę, że warto przeplatać je co 2 dzień z hh :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-7152297058817381202013-11-27T21:33:39.752+01:002013-11-27T21:33:39.752+01:00Ja kręcę HH z wypustkami i za kazdym razem mam meg...Ja kręcę HH z wypustkami i za kazdym razem mam mega siniaki na brzuchu ale efekty naprawde mega super:) nie wiem w sumie czy to tylko od samego HH bo biegam na bieżni i robie troche brzuszków ale wszystko trwa max 40-50 minutAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01290581203457788938noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-21165331915663010102013-11-27T15:59:18.105+01:002013-11-27T15:59:18.105+01:00Polecam to koło, dziewczyna jest zadowolona (nie t...Polecam to koło, dziewczyna jest zadowolona (nie tylko ona ;-] )<br /><br />http://www.sporti.pl/product-pol-18798-Kolo-Hula-Hop-Anion-1-Jinpoli-z-masazem-105cm.htmlAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-2591081963991330002013-09-17T21:47:13.251+02:002013-09-17T21:47:13.251+02:00Kręcę hula-hopem od długiego czasu i wychodzi mi ...Kręcę hula-hopem od długiego czasu i wychodzi mi to całkiem nieźle, efekty nie są rewelacyjne ale to wina braku regularności ćwiczeń. ostatnio zdiagnozowano u mnie dyskopatie kregosłupa odcinka szyjnego i rzeczywiście niekiedy odczuwam bóle w tym miejscu ale nie zawsze. mam w związku z tym pytanie czy takie ćwiczenia sa wskazane przy tego typu dolegliwościach? Pozdrawiam wszystkich zdyscyplinowanych.Aśkahttps://www.blogger.com/profile/11325149125755305352noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-54685521285290380952013-09-16T19:28:07.521+02:002013-09-16T19:28:07.521+02:00A ja sobie dziś zakupiłam,czekam na kuriera i do d...A ja sobie dziś zakupiłam,czekam na kuriera i do dzieła.Mam nadzieje ze będą efekty.Pozdrawiam Wszystkich kręcących :-)Agahttps://www.blogger.com/profile/00875683012166755519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-78412354881241987392013-07-09T22:50:53.977+02:002013-07-09T22:50:53.977+02:00ja właśnie nasypałam woreczek bo nie mam więcej, j...ja właśnie nasypałam woreczek bo nie mam więcej, jutro muszę kupić :)<br />a kilogram to będzie okej jak na początek? :)<br />bo moje jest takie lekkie i chce żeby było cięższe :)moooni-quehttps://www.blogger.com/profile/14312042803333718007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-53682877780771477252013-04-26T19:39:51.613+02:002013-04-26T19:39:51.613+02:00Ja mam hul;a hop z wypustakami iod czasu do czasu ...Ja mam hul;a hop z wypustakami iod czasu do czasu kręcę :)<br />a trzeba kręcić i w prawo i w lewo ? :PBlondiihttps://www.blogger.com/profile/08675303050695242622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-73450244632414352142013-03-27T13:31:08.669+01:002013-03-27T13:31:08.669+01:00świetny post, własnie zaczęłam kręcić hula hop i t...świetny post, własnie zaczęłam kręcić hula hop i te porady oraz filmik na pewno się przydadzą ;-)Kasia Koniakowskahttps://www.blogger.com/profile/17895928456778993372noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-34535743223592047992013-03-11T22:15:32.737+01:002013-03-11T22:15:32.737+01:00ja mam 0,5kg i mi wystarcza ja słyszałam że więcej...ja mam 0,5kg i mi wystarcza ja słyszałam że więcej niż 600 czy 700 nie może być ..cammhttps://www.blogger.com/profile/04796781760540930440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-72927520911826167212013-01-06T21:41:08.541+01:002013-01-06T21:41:08.541+01:00Hula- hop 1-2 kg daje efekty w postaci problemów z...Hula- hop 1-2 kg daje efekty w postaci problemów z kręgosłupem, wiem co mówię. Tak jak już ktoś pisał- do 700 gram, moje ma ok. 700 i jest idealne, a co do spalania kalorii to też się nie zgodzę, bo owszem samo hula-hop nie sprawi, że zrzucimy raz, dwa, trzy zbętne kilogramy, ale dieta + hula-hop = świetne efekty, polecam, polecam, polecam!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-10084540750182310342013-01-06T00:03:59.994+01:002013-01-06T00:03:59.994+01:00Witam! ja wypatrzyłam hula hop 400 gram czy to nie...Witam! ja wypatrzyłam hula hop 400 gram czy to nie za lekkie ?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-69592333923106778752012-12-26T22:37:54.099+01:002012-12-26T22:37:54.099+01:00NIGDY 1-2kg! do 700 gram!NIGDY 1-2kg! do 700 gram!Trxhttps://www.blogger.com/profile/04685190091511195507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-75200755707516107912012-08-25T20:03:33.345+02:002012-08-25T20:03:33.345+02:00Aha - na miłość Boską - zedytuj notatkę, bo koło w...Aha - na miłość Boską - zedytuj notatkę, bo koło ważące ponad kilogram deformuje kręgosłup !!! Już samo kręcenie tylko w jedną stronę powoduje skręt kręgów a jak dodasz do tego koło tak absurdalnie ciężkie, to wychodzi masakra.<br />500-600-700gram to waga optymalna. Kilogram, to absolutne maksimum.Shadehttps://www.blogger.com/profile/04583852908134203355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7126468381566050956.post-17841789643627080532012-08-25T20:02:13.264+02:002012-08-25T20:02:13.264+02:00Dziękuję za promocje mojego filmiku - widząc 79 we...Dziękuję za promocje mojego filmiku - widząc 79 wejść na youtube z tego bloga aż musiałam zobaczyć o co chodzi ;)<br />Cieszę się, że instrukcje dają efekty :)<br />Pozdrawiam - tatiana888Shadehttps://www.blogger.com/profile/04583852908134203355noreply@blogger.com