sobota, 7 lipca 2012

Pomiary

Minął ponad miesiąc moich zmagań ćwiczeniowych - czasem było bardziej czasem mniej intensywnie ;) Dziś podaje pomiary na dzień wczorajszy.



BYŁO
talia: 70 cm
biodra: 90 cm udo: 53 cm brzuch (pod pępkiem): 78 cm


JEST:
talia: 68 cm ( -2 cm)
biodra: 87 cm ( - 3 cm)
udo: 53 cm (jak było tak jest  :< )
brzuch (pod pępkiem): 75 cm ( -3 cm)


Wrażenia? Jestem ZACHWYCONA. Wiem że nie dawałam z siebie 100% normy więc tym bardziej się cieszę z efektów :) Jeszcze dużo pracy przede mną ale dam radę i osiągnę swój cel :)


A co robiłam jak mnie nie było? Leniuchowałam :P Byłam na tydzień u siostry w Krakowie wiec ćwiczenia odpadły. A w resztę wolnych dni jeździłam na rolkach, skakałam na skakance, kręciłam hula hopem i nie trzymałam się Bikini Planu. Tak - zła ja :P Nie miałam siły :D Po prostu kombinowałam z różnymi ćwiczeniami, testowałam sprawdzałam :P Ale od dzisiaj, sumiennie wykonuje wszystko, razem z siostrą która mnie pilnuje - mojej postawy w trakcie ćwiczeń itp. Wczoraj przy "30 day shred" bardzo mi pomogła. A byłam święcie przekonana że wykonuje wszystko w poprawnej pozycji!


Trzymajcie się cieplutko ;*


9 komentarzy:

  1. Gratuluję spadku ! Tak trzymaj ! Ja muszę w poniedziałek iść kupić centymetr ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przydaje się bardziej niż waga :)

      Usuń
  2. Gratulacje !!! Ładnie poleciało ;)
    Trzymaj tak dalej :)

    OdpowiedzUsuń
  3. super że straciłas w wymiarach:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Gratuluję ;)! Takie efekty dają dużo motywacji, tak więc życzę jeszcze więcej wytrwałości ;*.

    + Dodaję do obserwowanych ;).

    OdpowiedzUsuń
  5. gratulacje!!
    trochę systematyki i efekty zawsze będą!!! nie odpuszczaj!
    www.pokonajsiebie.pl

    OdpowiedzUsuń