wtorek, 31 lipca 2012

Trening w domu - obrazki

Szykuję dla Was pewne wyzwanie dlatego nie mam czasu na dłuższe notki, z góry przepraszam :) Mam nadzieję że zmienia się to w najbliższym czasie :) 


Dziś mam kilka obrazków z ćwiczeniami które możemy wykonać w domu - świetna rzecz dla tych co nie mają czasu by rozpisać sobie planu treningowego :)






A gratisowo - Top 10 calorie burning CARDIO EXERCISES. Warto wiedzieć ile przez godzinę możemy pozbyć się kcal :)



8 komentarzy:

  1. Lubię te treningi, tygodniowe nawet robiłam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. pierwszy wygląda fajnie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. jak rozumiec to np 180lbs-771cal? tzn. co to jest lbs? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lbs czyli po prostu funty (Lb - funt) :)

      Usuń
  4. ooo super obrazki:) po wakacjach jakoś wypadłam z rytmu i trudno mi wrócić ale jutro zaczyna się sierpniowa setka więc musze dać rade:)

    OdpowiedzUsuń
  5. jak nie mam pomysłu na trening, a potrzebuję czegoś na szybko to korzystam właśnie z takich gotowych zestawów :) bardzo się też u mnie sprawdziły na wakacjach :)

    OdpowiedzUsuń