Dziś mam dla was kolejną porcję GIF'ów z ćwiczeniami na nogi i pośladki - dodatkowo, w niektórych ćwiczeniach angażujemy brzuch i ramiona. Wczoraj robiłam Ćwiczenia na nogi i pośladki które wam podałam i muszę przyznać że robiąc 20 powtórzeń w 3 seriach byłam wykończona i szczęśliwa że już skończyłam je robić, są cudowne! Dzisiaj czuję każdy mięsień! A wy je robiłyście? Jak wrażenia? :)
świetne te ćwiczenia, ja mam teraz akcja: obóz, więc trenuje 3 razy dziennie ale jak tylko się skończy to będę miała więcej siły i na pewno spróbuję :) xoxo
o, dobre cwiczenia dla mnie!
OdpowiedzUsuńZachęcam :)
Usuńbardzo to motywująco, więc obserwuję :) !
OdpowiedzUsuńSuper, jutro rano dodam do treningu. Zobaczymy czy dam radę :);p
OdpowiedzUsuńświetne te ćwiczenia, ja mam teraz akcja: obóz, więc trenuje 3 razy dziennie ale jak tylko się skończy to będę miała więcej siły i na pewno spróbuję :) xoxo
OdpowiedzUsuńĆwiczenia na prawdę są świetne :)
UsuńOsobiście mnie te ćwiczenia nie przekonują i podziwiam dziewczyny które je wykonują.
OdpowiedzUsuńDlaczego podziwiasz?
UsuńPierwsze, drugie i przedostatnie - moje ulubione:) lubię zaczynać nimi dzień:)
OdpowiedzUsuń