Spodziewałam się czegoś więcej, wszystkie ćwiczenia możemy zobaczyć na 2 płycie Shape "Spalanie i modelowanie - minus 600 kcal w 40 minut" - troszkę się zawiodłam.
Zasadniczo takich czterominutowych ćwiczeń pośladki nawet nie odczują, ze względu na to, że na co dzień mają więcej aktywności niż przez takie 4 minuty. Ale czego oczekiwać po porannej telewizji ;)
no wlasnie trenowanie polega wlasnie na powtarzaniu cwiczen, czesto takich samych lub podobnych, w pracy tez sie powtarza pewne czynnosci, na tym polega praca trening i wiele innych czynnosci-na powtarzaniu, nigdy ewa nie obiecywala ze bedzie lekko zawsze podkreslala ze sukces lezy w systematycznosci i wlasnie powtarzaniu cwiczen. co do programow w telewizji snaidaniowej -ewa ma do dyspozycji pare minut i musi tak ulozyc cwiczenia zeby tworzyly jakis wlasnie trening, tak jak mowi ten trening dziala jeszcze po skonczeniu go ale tez mozna go sobie powtarzac-po to sa filmiki, my na blogu prosimy ja o takie zestawiki cwiczen na pewne partiue ciala, no ale wiadomo ze zawsze znajdzie sie ktos kto skrytykuje a zawsze jest to wlasnie ktos kto kompletnie sie nie zna na trenowaniu i cwiczeniach :) pozdrawiam wszystkie antyWszystkoFront :)
Dziewczyny w sieci akcja chcemy podziękować Ewie za jej pomoc. Oddajcie głosy na www.wyrazto.pl i pomóżcie wypromować billboard dla Ewy. Ważny jest każdy głos:)
Zasadniczo takich czterominutowych ćwiczeń pośladki nawet nie odczują, ze względu na to, że na co dzień mają więcej aktywności niż przez takie 4 minuty. Ale czego oczekiwać po porannej telewizji ;)
OdpowiedzUsuńZgadza się, ale jak się zwiększy ilość powtórzeń i zrobi jakieś 3-4 serie to czemu nie :)
Usuńteż tak uważam. problem w zwiększeniu powtórzeń polega na tym, że te ćwiczenia już były... i zaczyna się robić nudno. :-)
Usuńno wlasnie trenowanie polega wlasnie na powtarzaniu cwiczen, czesto takich samych lub podobnych, w pracy tez sie powtarza pewne czynnosci, na tym polega praca trening i wiele innych czynnosci-na powtarzaniu, nigdy ewa nie obiecywala ze bedzie lekko zawsze podkreslala ze sukces lezy w systematycznosci i wlasnie powtarzaniu cwiczen. co do programow w telewizji snaidaniowej -ewa ma do dyspozycji pare minut i musi tak ulozyc cwiczenia zeby tworzyly jakis wlasnie trening, tak jak mowi ten trening dziala jeszcze po skonczeniu go ale tez mozna go sobie powtarzac-po to sa filmiki, my na blogu prosimy ja o takie zestawiki cwiczen na pewne partiue ciala, no ale wiadomo ze zawsze znajdzie sie ktos kto skrytykuje a zawsze jest to wlasnie ktos kto kompletnie sie nie zna na trenowaniu i cwiczeniach :) pozdrawiam wszystkie antyWszystkoFront :)
UsuńMuszę obejrzeć ten trening ;)
OdpowiedzUsuńLink podałam :)
UsuńDziewczyny w sieci akcja chcemy podziękować Ewie za jej pomoc. Oddajcie głosy na www.wyrazto.pl i pomóżcie wypromować billboard dla Ewy. Ważny jest każdy głos:)
OdpowiedzUsuń